New PDF release: 50 trucs pour ne pas manger ses émotions (Développement

By Susan Albers

ISBN-10: 2890927709

ISBN-13: 9782890927704

Mangez-vous pour vous réconforter ? l. a. nourriture a le pouvoir de nous libérer temporairement du rigidity et de los angeles tristesse, de raviver los angeles joie et de nous apporter du réconfort au second où nous en avons un besoin pressant. Il n'est pas étonnant que les specialists estiment que seventy five % de l. a. suralimentation est déclenchée par nos émotions, et non par los angeles faim body. Heureusement, nous pouvons nous apaiser par des dizaines d'activités en pleine sense of right and wrong qui sont saines pour le corps et l'esprit. Susan Albers, auteure de Manger mieux… en pleine judgment of right and wrong, vous offre ce recueil de 50 habiletés et pratiques en pleine moral sense pour détendre le corps durant les périodes de tension et mettre fin à los angeles dépendance aux aliments comme moyen de s'adapter aux émotions difficiles. Vous découvrirez des moyens faciles de calmer les impulsions qui vous poussent à trop manger et vous apprendrez aussi à discerner l. a. fausse faim provoquée par les émotions de los angeles faim qui est réelle et saine. los angeles prochaine fois que vous aurez envie d'une collation, ouvrez ce livre plutôt que le réfrigérateur. Les recommendations de rechange qui y sont proposées sont tout aussi satisfaisantes !

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by Edward
4.3

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